Os
sucos detox são ricos em nutrientes que ajudam na retenção de líquidos, agem
como diuréticos, melhora o sistema digestivo, hidratam a pele e em alguns casos
pode ajudar a combater a TPM e limpar o organismo. Ingredientes como a couve é
ótimo para cicatrizar, anti inflamatória e possui cálcio. Com a ajuda de uma
dieta balanceada, o suco detox é um ótimo aliado na perda de peso. Eu emagreci
13 kg até agora com reeducação alimentar e suco detox, ele beneficia bastante
para quem deseja uma desintoxicação do corpo, abaixo algumas receitas de sucos
detox.
Suco de Couve
1 folha de
couve
2 laranjas
(só o caldo)
1 rodela de
gengibre
1 limão
exprimido
1 rodela de
abacaxi (sem o miolo)
200 ml de
agua
Bata tudo no
liquidificador e tome sem coar no período da manhã em jejum.
Suco de Couve com Cenoura
200 ml de
agua
2 laranjas
(só o caldo)
1 rodela de
gengibre
Meia cenoura
1 folha de
couve
Bata tudo no
liquidificador e tome sem coar no período da manhã em jejum.
Suco de Couve com Hortelã
250 ml de
agua
1 folha de
couve
1 limão
exprimido
Algumas
folhinhas de hortelã
Bata tudo no
liquidificador e tome sem coar no período da manhã em jejum.
Suco de Couve com Maçã
1 folha de
couve
1 maçã
1 limão
exprimido
1 rodela de gengibre
200 ml de
agua
Bata tudo no
liquidificador e tome sem coar no período da manhã em jejum.
Suco de Melancia
2 fatias de
melancia
1 rodela de
gengibre
1 limão
exprimido
1 colher de
chá de linhaça
100 ml de
agua
Bata tudo no
liquidificador e tome sem coar no período da manhã em jejum.
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